Suplementos para ganhar massa

arnold schwarzenegger musculaçãoNessa seção do site, selecionamos os melhores suplementos para ganho de massa muscular.

Existem centenas de suplementos alimentares que ajudam o organismo a reconstruir as células depois do treino, favorecendo o crescimento e fortalecimento da musculatura. Nosso objetivo é explicar como é o princípio de funcionamento de cada suplemento, sua ação no organismo, e a recomendação de como tomar.

Se o seu objetivo é ganhar massa, é importante destacar que não adianta tomar suplementos sem ir à academia. Procure ficar longe das promessas de ganho de massa instantâneo, anabolizantes, ou qualquer produto que ofereça uma musculatura sem envolver exercícios e treinos físicos.

Os suplementos que ajudam a ganhar massa muscular tem como princípio facilitar a absorção de componentes essenciais para a reposição depois de um desgaste físico intenso.

Para quem pratica exercícios regularmente, é fundamental que consiga ingerir determinadas quantidades de proteína, BCAA, entre outros componentes importantes para o corpo. Como é difícil conseguir isso somente com a alimentação, a suplementação facilita o processo. Esse é o maior objetivo desses produtos.

Segue abaixo nossa seleção de suplementos, entenda como cada um funciona antes de comprar e tomar por conta própria. Obs: para evitar efeitos colaterais, nunca exagere na dosagem.

Creatina para ganho de massa muscular

Os benefícios do Whey Protein

BCAA para ganho de massa