A colina é um nutriente que compõe as vitaminas do complexo B – B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12 (cobalamina). O complexo B é um conjunto de vitaminas … Continue lendo Conheça os benefícios da Colina para o cérebro e fígado