A vitamina D, diferentemente das outras vitaminas, funciona como um hormônio, ou seja, todas as células do corpo estão predispostas a recebê-la. É naturalmente produzida pelo nosso organismo quando a pele é exposta à luz solar – ocorre a conversão Leia mais… »
Para conseguir obter todas as vitaminas e minerais necessários ao organismo é necessário ter uma dieta equilibrada. Mas pode acontecer que esta dieta não supra totalmente as necessidades fornecidas pelos alimentos, caso estes não propiciem as quantidades necessárias destes nutrientes. Leia mais… »
Com o consumo frequente de alimentos industrializados e exposição à poluição do ar e por contato (produtos químicos como tintas para cabelo e por metais pesados), nosso corpo acumula substâncias tóxicas, nos levando à intoxicação. Alguns sintomas são fadiga, cansaço, Leia mais… »
Centrum é um suplemento alimentar que visa suprir a ausência dos nutrientes essenciais ao organismo que não são possíveis de adquirir em quantidade suficiente através da alimentação. Entre seus benefícios estão: Energia: as vitaminas do complexo B contribuem para a Leia mais… »
A creatina é uma substância sintetizada pelo nosso corpo, cuja função principal é ajudar a fornecer energia para as células musculares. É derivada dos aminoácidos glicina, arginina e metionina, e 95% dela se encontra na musculatura esquelética. Ela também pode Leia mais… »
O consumo de suplementos proteicos – como o Whey Protein – favorece a reparação muscular de quem sobre microlesões durante a prática de exercícios intensos. Sendo assim, é indicado para pessoas que praticam atividades físicas, e seu consumo deve ser Leia mais… »
Dentre os aminoácidos essenciais ao nosso organismo, três deles são chamados BCAA’s. BCAA é a sigla para Branched Chain Amino Acids, se referindo aos aminoácidos de cadeia ramificada: L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina. Suas funções são: construir células, reparar tecidos, formar Leia mais… »
Muitas pessoas desejam perder peso – seja por saúde, seja por estética – porém não é tarefa fácil, e os resultados desejados podem demorar a aparecer. A prática de exercícios físicos e a adoção de uma alimentação saudável geram resultado, Leia mais… »
O chá verde é feito de uma planta chamada Camellia Sinensis, a qual também dá origem ao chá branco, preto, vermelho e atualmente também o amarelo. A diferença entre eles está no momento em que as folhas são colhidas e Leia mais… »
O zinco é um metal muito comum, que existe na crosta terrestre e está presente no ar, na água, no solo e em todo tipo de alimentos. No corpo humano, ele existe em quantidades bem pequenas e por isso é Leia mais… »