A vitamina C, ou ácido ascórbico, é responsável pelo aumento da produção de glóbulos brancos e das células que fazem parte do sistema imunológico. Sua principal função é combater micro-organismos estranhos ao corpo, através dos anticorpos. Quando há carência de Leia mais… »
Melatonina é um hormônio natural produzido pelo cérebro, e que está diretamente relacionado aos nossos ciclos de sono. Com o passar dos anos a produção deste hormônio diminui, portanto, os distúrbios de sono em adultos ou idosos é mais frequente. Leia mais… »
Quando se pensa em emagrecer com rapidez parece que vale tudo, mas é preciso cuidado na forma como se vai fazer isso. Existe uma infinidade de dietas restritivas e medicamentos que prometem isso. No entanto, é aconselhável pesquisar a respeito, Leia mais… »
Superalimento é um termo utilizado para descrição de alimentos com alto teor de nutrientes e elevados benefícios para a saúde. A Goji Berry virou uma febre mundial depois de várias celebridades afirmarem seu consumo. Apesar de se tornar conhecida recentemente Leia mais… »
Enquanto muitos artigos na internet dizem que você pode comer o que quiser e ser feliz, uma triste realidade persiste: sua alimentação reflete o seu corpo! Se você come bem, seu corpo é bonito. Se come mal, seu corpo será Leia mais… »
Se você deseja ser mãe e gosta de ter cuidados especiais com o seu corpo, certamente já se perguntou se aquela barriguinha saliente tem como sair logo após o parto. Para tanto, muitas mães buscam fazer uma dieta logo após Leia mais… »
A pele é a roupa viva que envolve nosso corpo. Graças a sua elasticidade, permite-nos total liberdade de movimentos. A pele desempenha várias funções: protege o corpo das queimaduras do sol, de danos mecânicos, da invasão de microrganismos e do Leia mais… »
O calor produzido por fontes artificiais tais como fornos, minas e incêndios pode conduzir a pessoa que foi exposta, por tempo prolongado, a lesões cerebrais ou até a morte. É o fenômeno conhecido como “intermação”. O calor excessivo provoca fadiga Leia mais… »
Estamos em janeiro, em meio a um verão. É um ótimo momento para pensar em passar o dia inteiro na praia, na piscina, certo? E como fica nossa exposição ao sol? Como nossa saúde é impactada em relação a isso? Leia mais… »
Se você está fazendo essa pergunta, é por que está inconformada(o) com seu corpo e quer agir. Teoricamente, o melhor momento para começar uma dieta é imediatamente. Ou seja, a mudança de hábitos alimentares é útil desde já, o quanto Leia mais… »